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【蓝莓籽可以吃吗怎么吃 蓝莓籽可以吃吗】1、蓝莓籽可以吃 。
2、首先，蓝莓籽是很小粒粒的，本身与果肉就紧密相连 ， 不易分离 ， 一般都是一颗完整的蓝莓直接食用的；其次，蓝莓籽中含有蓝莓籽蛋白、蓝莓籽多糖及儿蓝莓籽素类、黄酮类等多酚类物质，具有一定的营养价值，因此，当然是可以食用的！
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