有一定的效果 。
肌肉是一种纤维组织 。受伤后可以自愈 。所以，肌肉通过运动受损后 。然后进行饮食的协调 。可以放大肌肉 。
和蛋白质 。它是人体所有细胞和组织的重要组成部分 。所以被子肌也需要蛋白质的帮助 。所以要吃蛋白质含量高的鹅蛋白 。它可以帮助增长肌肉 。
【吃鹅蛋清能不能长肌肉】
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