【百合一天能吃多少】
建议6-12克 。
百合是药食同源的食物 。因为它冰冷的本性 。吃多了会加重体内寒气 。从而引起胃肠不适的症状 。其次，百合富含淀粉 。不易被人体消化吸收 。吃多了容易增加胃肠道负担 。导致腹胀、打嗝和其他不适 。所以建议按照书上《中国药典》的用法用量来吃 。每天服用6-12克左右 。
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