白茯苓,别称茯苓、云茯苓 。茯苓粉是中药茯苓的粉末,具有许多的营养价值,其呈白色、浅灰色,冲泡后呈深灰色 。有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神的功效,其性平、味甘淡 。牛奶含有钙、铁、磷等矿物质,对人体骨骼发育有着重要意义 。牛奶安神,茯苓对脾胃好,两者同食既能补充营养,又能促进体内物质的新陈代谢,增强机体免疫力 。
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【茯苓粉冲牛奶喝一个月】茯苓粉和牛奶一起喝的好处
1、增强免疫 茯苓含有的茯苓多糖有增强免疫的功效,茯苓和牛奶一起食用,既能补充营养,又能促进体内物质的新陈代谢,增强机体免疫力 。
2、美容养颜 茯苓和牛奶一起食用有美容养颜的功效,茯苓自古就用于美容护肤的调理中,其含有茯苓多糖、茯苓酸、皂苷等多种有效成分,能够缓解黑色素的沉着,有美容祛斑的功效 。
3、安神助眠 茯苓含有茯苓酸、茯苓多糖等有效成分,有镇静作用,茯苓有宁心安神的功效,而牛奶当中含有某种色氨酸,能有效抑制大脑活动,睡前食用茯苓牛奶,有利于进入睡眠 。
哪些人不宜喝茯苓牛奶
1、经常感觉口干咽燥者 。茯苓适用于水湿内困、水肿者,容易口干及气虚体弱者食用可能会对身体造成不良影响 。
2.、阴虚火旺、肾虚滑精者 。茯苓有利水渗湿的功效,肾虚滑精者食用可能会加重滑精的症状 。
3、肾虚多尿者 。茯苓有健脾除湿、利水渗湿的功效,肾虚多尿者食用可能会加重病情 。
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