建议吃150g左右 。
一般来说 。一天吃两三个杏，也就是150g左右 。杏营养丰富 。含有人体所需的多种维生素和矿物质 。而且有机成分的含量也很高 。它是一种很好的营养食品 。可以调节身体的平衡 。
但杏子一天不宜吃太多 。一般两三个就能满足人体的营养需求 。吃得太多可能对你的健康有不良影响 。所以最好不要过度 。
【杏子一天吃多少为宜】
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