分分合合分分 。如果解决不了问题 。那就只是不断的在加重你内心的伤痛和延长伤口愈合的时间 。
失恋的痛苦 。也是没有办法避免的 。
这就好像两块橡皮泥 。已经捏在一起了 。要分开 。只能硬撕 。多多少少 。会把你的一部分给撕走 。
那么 。失恋后最痛苦的阶段应该如何度过呢？我们分两个阶段来分析
第一个阶段 。七天的情绪爆发期 。
这段时间 。你在突然遇到失恋的打击后 。心理防御机制完全打开 。试图忘记自己失恋这件事情 。你还会像没事人一样去上班 。去正常生活 。
但往往会被偶然的细节给打断 。情绪很快就会爆发...
然后 。你进入了愤怒伤心时期 。你的情绪是完全失控的 。你内心毫无逻辑毫无序列的充满了各种愤恨 。各种仇视 。各种无法描述的情绪 。
我建议在这个时期 。不要去工作 。留在家里 。并且一定要有人陪你 。
最好是好朋友 。在这个时期内 。要和陪伴你的人24小时都在一起 。
有人陪着你 。可以防止意外 。并且能让你宣泄情绪 。
还能起到最大的作用 。就是要牢牢拉住你 。不让你去干复合的傻事 。
要删掉那个人电话微信一切联系方法 。并且阻止你打电话 。我知道号码你一定能背么 。
第七天的前后两天 。是复合冲动最大的时候 。
让好兄弟帮你 。牢牢守住心房 。
这时候一个电话过去 。不管结果怎么样 。你失恋的痛苦就要延长很久很久了 。
第二个阶段 。之后三十天 。为煎熬折磨期 。
这段时间 。不会像前七天那么激烈 。也不会一直保持那样的愤怒和冲动 。
但是这段时期内 。只要你闲下来 。就会开始想各种事情 。就会钻各种牛角尖 。你会想要再去找那个男人 。挠心挠肺的想知道对方的近况 。你会一次次的去回忆过去 。把曾经发生过的事情当成自己最好的梦 。
这是最危险的 。这些事情都是错的 。在这个时间里 。
因为你越是想 。越是思考 。就越会感觉到 。自己失去的这段爱情 。是全世界最好的 。
建议一 。在这个时间段 。千万不要沉浸在舒适区 。
你选择一个方向 。然后不断的进行高强度的学习 。比如学英语日语法语 。学画画手工音乐 。学编程游戏家务 。任何东西都可以 。但一定得是有深度的 。足够你学很久的东西 。
你不要小看这件事情 。学习好像很简单 。但是你会越来越沉浸到这个学习当中 。自然而然的 。就没有机会沉浸悲伤了 。
建议二 。我非常的推荐在这三十天内 。你开始高强度健身 。
目前来看 。高强度健身能带给人的愉悦感 。是可以和痛苦带给人的愉悦感相当的 。
也就是说 。你在这段时间里 。用高强度的健身 。让自己沉浸在自虐愉悦之中 。解救身体本身 。对于悲伤的需求 。
这里要注意的是 。你要做的运动 。必须是能出汗的高运动量 。一些低运动量的运动 。譬如射箭啊 。下棋啊都不能算 。
这两个方法看起来很简单 。但难的并不是方法本身 。难的是你能够脱离出悲伤煎熬 。并且能坚持下去的意志力啊 。
建议三 。千万不要喝酒
很多人 。一难过一失眠就喝酒 。
但这是不对的 。酒精虽然能麻醉你 。但它更软化你的心志 。你想想自己喝醉后 。做过多少后悔的事情就知道了 。
酒精绝对是失恋期的大敌 。无数的人 。喝醉后又开始沉溺悲伤 。或者打电话找男人疯狂求复合 。
你以为酒精可以帮你 。但实际上 。它是抹杀了你最后能拯救自己的机会 。
酒精能带给你的 。只有更加速的进入自虐愉悦 。让你沉浸在失恋的悲伤里出不来 。
很多事情就是这样 。你以为有好处的 。其实都是在摧毁你 。真正能对你有好处的 。都是那些你不喜欢 。你抗拒的 。
但如果把失恋当成一种病 。那治疗的方法就是苦口良药 。
做对的事情 。而不是做想做的事情 。
这就是走出失恋的最好办法 。
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其他观点：
能让人撕心裂肺的痛 。只有生死离别 。人世间除了死亡是痛心疾首的 。其他的都不是事 。那么 。永别是无法预料的事情 。我们不知道会在哪一天突然来临 。如果降临了真的令人悲伤绝望 。这种绝望是一种很深的痛苦和无助 。伤心的痛觉无法用语言刻画 。这种痛不欲生的滋味 。经历过的人才知道 。什么是撕心裂肺 。什么叫悲伤欲绝 。疼痛之后 。迎来的是无尽的回忆与思念 。然而随着岁月的推移 。记忆里的曾经变得渐渐模糊起来 。只有在梦里 。音容笑貌依然清晰可见 。残留的记忆伴随着所有的忧伤 。凄凉伴随着孤独寂寞 。不离不弃的在折磨活着的人 。往事又在现实生活中盘旋 。忽然你会发现一切都消失了 。剩下的只是一个抽象迷茫的名字 。生命就是这样的短暂 。转身变是仅此一生 。没有人能躲得过曲终人散的伤感 。没有谁不为离别而绝望 。因为 。怀念已故的亲人 。是一条漫长而又煎熬的过程 。从中我们知道了 。从此 。你的生活里不再有他的名字 。他也永远不会出现在你的世界里 。而且 。这种痛会影响自己一生的幸福 。这种痛无法愈合自拨 。脑海中的那些曾经永远无法忘记 。已经在心里深深的深深的打下了烙印！
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