【减肥能吃番石榴吗 减肥能吃番石榴吗会胖吗】
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1、减肥能吃番石榴 。
2、吃番石榴有助于减肥 。番石榴中水分丰富 , 含有膳食纤维、维生素C、碳水化合物等,可以促进肠道蠕动,增加饱腹感 , 湿润肠道,润肠通便,加速体内毒素垃圾的排出,而且,番石榴热量很低,适量食用有助于减肥瘦身 。但是,番石榴中含有鞣酸 , 不宜多吃,含有的纤维素会在肠道内无法消化 , 引起肠道不适,导致便秘,不利于减肥 。每天吃1~2个番石榴即可 。
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