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高血压防治8个误区

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1．担心血压降得过低 。受传统高血压防治观念的影响 ， 对目前提出的将血压降至理想水平 ， 即135／85mmHg以下有所顾虑 ， 担心血压会因此降得过低 ， 对心、脑、肾供血不利 ， 引起这些器官供血不足而诱发相应并发症 。这种认识是个误区 。根据现代医学研究显示 ， 血压在理想范围内越低越好 ， 只要平稳地将血压降至目标水平以下 ， 既可减轻症状 ， 也可减轻各种脑血管事件的危险性 。
2．对有并发症时应将血压降得更低认识不足 。按现代高血压控制标准 ， 凡合并糖尿病、高血脂、并发糖尿病、肾病时 ， 目标血压水平应降得更低 ， 应在130／80mmHg以下 ， 这样有助于降低心脑血管事件的危险 。但目前许多人对此认识不足 ， 未能采取积极措施达到目标水平 ， 因而心脑血管事件仍居高不下 。
3．对非药物疗法重视不够 。高血压的防治应是以非药物疗法 ， 如调整生活方式、低盐、低脂、戒烟限酒及运动锻炼等 ， 作为防治基础 ， 并在此基础上服用降压药物 ， 控制血压在理想或目标水平 。但现实中许多患者过多依赖于药物而对非药物疗法不够重视 ， 如边吸烟边降压者大有人在 ， 既影响降压药疗效又使心脑血管事件的危险存在 ， 所以 ， 高血压患者必须重视非药物治疗 。形成良好生活方式 ， 克服不良习惯和增强运动锻炼 。
4．血压降下来后不一定再用药 。许多患者服药总是断断续续 ， 使得血压反复波动 ， 结果心脑血管事件有增无减 。造成用药中断的因素很多 ， 其中关键的一个因素是对高血压病必须长期治疗认识不足 ， 因而形成一种误识 ， 即血压一旦降了下来便以为可以停药了 ， 担心用药时间长会引起不良反应 。这种误识极为有害 ， 应当消除 ， 要明确血压降至正常或理想水平后仍要坚持用药 ， 任何时候都不能随意中断用药 ， 有些患者需要终身用药以保持血压的理想水平 。
5．治病心切 ， 喜欢作用快的降压药 。高血压病为慢性经过疾病 ， 治疗强调规律性和个体化、且不主张一下子将血压降得过快、过低 ， 应当是逐渐降至理想或目标水平 。但许多患者由于治疗心切 ， 总想在一两天内就把血压降下来 ， 如果用药几天后血压未能降至正常水平就更换药物 。结果是药物频繁更换 ， 一种药尚未起效前就已换用了另一种药物 ， 总是“劳而无功” 。血压形成波动和不稳定 。另外 ， 有些患者喜欢作用较快的短效降压药 ， 而对长效降压药持怀疑态度 ， 即便使用长效降压药 ， 也要在先搭配短效降压药 ， 以求所谓的保险及“先将血压降下来再说 。”这些都是误区 。其实 ， 多年的高血压无需立即降 ， 应该缓慢 ， 平稳 ， 并能在全日24小时平稳降压 ， 对此 ， 长效降压药可达此目的 ， 因而老年高血压病人应尽量用每日一次的长效降压药 。6．不用药亦可降压 。这是近年来不少保健品及降压器具如降压表、降压帽、鞋垫等的广告中常用的一句话 ， 事实并非如此 。且不说这些器具的疗效并不可靠 ， 就绝大多数高血压病人来说 ， 降压药治疗是最有效、有益的选择 ， 不用药才是误区和不明智的 。

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