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冰镇西瓜的功效与作用

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清热解暑
冰镇西瓜提神解渴 。它尝起来又甜又多汁 。甜蜜但很酷 。这是仲夏的好水果 。适量食用可以为人体补充水分 。降火 。有清热解毒的功效 。
帮助生津止渴
冰镇西瓜又甜又多汁 。它含有一定量的脂肪和胆固醇 。适量食用有助于促进人体口腔内体液的产生 。另外，它的含水量也比较高 。有生津止渴的功效 。
降低血压
冰镇西瓜含有大量的胆固醇、葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白质氨基酸、番茄红素和丰富的维生素c，可以降血压 。属于高血压患者 。
利尿肿胀
冰镇西瓜含有一定量的钾 。能增加人体的尿量 。降低胆色素含量；其次，冰镇西瓜也含有钠 。适量食用可促进盐分排泄 。减轻水肿 。尤其是腿部水肿 。
【冰镇西瓜的功效与作用】预防便秘
冰镇西瓜富含膳食纤维和维生素 。膳食纤维可以促进胃肠蠕动 。加剧体内毒素和废物的排出 。有润肠通便的作用 。
皮肤保养
冰鲜西瓜含有大量具有皮肤生理活性的氨基酸，如天冬氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等 。保湿，防晒，美白面部肌肤 。所以冰镇西瓜有一定的美容养颜的功效 。

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