【三伏天汗蒸多长时间合适】
不超过一个小时 。
三伏天是一年中最热的时候 。男人的阳气最高 。三伏天出汗可以通过排除体内汗液来完成 。从而达到一定祛湿效果 。同时有助于提高机体免疫力 。
一般蒸汽房的温度在38到48度之间 。蒸的时间最好控制在30-45分钟左右 。最长不超过1小时 。否则容易造成人体亏损 。会导致脑细胞无法适应大量氧气的供应 。可能会导致头晕 。不利于人体健康 。
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