【薏米怎么吃最除湿】
看情况吧 。
薏苡仁味甘淡 。性冷淡 。归脾、胃、肺经 。具有健脾祛湿、除痹止泻、清热排脓的作用 。所以对于一些湿度不是很重的人来说 。单独使用薏米可以有更好的除湿效果 。建议用薏米煮粥煲汤 。
对于一些湿度大的人来说 。可能单用薏米效果不太好 。建议可以配上一些去湿的食材 。如芡实、红小豆等 。
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