【怎么样利用三伏天排湿气】足浴；泡脚
天气越热 。体内湿气越重 。去用温水泡脚 。可以刺激人体经络 。从而健脾祛湿 。还有疏通渠道的作用 。一般建议睡前用40度的温水泡脚 。不仅可以去除湿气 。还能提高人体的睡眠质量 。
喝姜茶
俗话说“冬天吃萝卜 。吃夏姜 。”生姜味辛，性温 。具有散寒、发汗、化痰、止咳、止呕的作用 。三伏天适量喝点姜茶 。具有良好的除湿和保健效果 。
刮痧
三伏天去湿气 。也可以用刮痧 。用刮痧板或用酒精消毒过的纱布把我们的背刮下来 。直到出现深紫色 。祛湿效果很好 。但是要记住，刮完之后不容易马上洗澡 。避免寒气侵入体内 。
推荐阅读
- 有哪些视频剪辑软件比较好用？手机APP？
- 薄荷可以放在卧室吗
- 免费的视频剪辑软件哪个好用,求推荐？
- 现在一个普通感冒花200多元都还不好,怎么看？
- 廖勾诞名字打分112分
- 苏鹏科技有限公司 苏鹏名字打分107分
- 安继文名字打分113分 安继文 江苏宗申电动车有限公司
- 三伏天艾灸哪些部位比较好
- 韩玉什么好听 韩玉珠名字打分109分