不同的水果有不同的营养价值 ， 因为颜色、维生素等的含量都不一样 ， 水果还有一个很有趣的规律 ， 就是一样的颜色有一样的功效 ， 苹果绿天然养生专家为说黑色的水果有很多 ， 表皮中含有营养成分丰富 ， 下面一起来了解下黑色水果吧 。
黑加仑：黑加仑又名黑穗醋栗、黑豆果 ， 因为颜色是黑的 ， 所以有有着特殊的保健功效 ， 苹果绿天然养生专家介绍黑加仑含有非常丰富的维生素C ， 还有花青素、镁、钾、钙等的营养元素 。对人体健康具有很多益处 ， 而且在一些地区非常受欢迎 ， 比如：欧洲 。黑加仑还可以制作很多的美食 ， 比如果汁、果酱等等 ， 都是大家所喜爱的 。此外 ， 黑加仑还可以有预防贫血、水肿、关节炎、痛风、咽喉疾病、咳嗽、风湿病、口腔等疾病 。
黑葡萄：葡萄有很多颜色 ， 有的是绿色的 ， 有的是紫色的 ， 还有的是黑色的 ， 苹果绿天然养生专家说黑色的葡萄对人体有很大的益处 ， 里面含有维生素B1、钾、维生素B2、铁、维生素B6、维生素C、钙、磷等等 ， 还含有人体所需要的各种氨基酸 ， 专家介绍常食黑葡萄对疾病有很大的帮助 ， 尤其是对神经衰弱、疲劳过度的朋友们 ， 还对体弱贫血、女性、儿童有很大的帮助 ， 黑葡萄也可以制作美食呈现 ， 比如葡萄干 ， 不仅让大家吸收到营养 ， 还让大家吃起来更方便 。
桑葚：桑葚又名桑果 。味道属于甘、酸的一类 ， 这种水果对心、肝、肾经都有很大的帮助 ， 苹果绿天然养生专家介绍桑葚紫黑、味酸甜 ， 具有丰富的维生素、胡萝卜素、氨基酸等 ， 经常食用能够延缓衰老、美容美颜、滋阴补血、润肠通便 ， 还有效的提高人体免疫力 ， 而且骨胳关节硬化的朋友们吃了也有很好的效果 。
黑色水果有黑加仑、黑葡萄、桑葚等等 ， 这些水果颜色都是黑的以外 ， 还有一个共同的特点 ， 专家介绍黑色的水果都有补肾的功效 ， 如果您需要补肾 ， 那就在生活中多吃一些黑色的水果吧 ， 也可以吃水果制成的美食 ， 来帮助您达到想要的效果 。
【黑加仑 黑葡萄 桑葚 黑色水果】
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