鸡胸肉脂肪含量较低 。
因为鸡腿里面含有一些鸡皮 。所以相对来说，鸡胸肉的脂肪含量和热量会更低 。如果是在严格的减脂期 。最好选择鸡胸肉 。
但是鸡腿的肉质相对来说更细腻嫩一些 。所以味道会更好 。想吃鸡腿可以偶尔吃 。不过建议吃之前先把鸡皮去掉 。这样会更有利于减肥 。
【减肥吃鸡胸肉好还是鸡腿肉好】
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