如果睡眠不受影响的话可以 。
段锦是中医的一种温和运动 。锻炼时间不限 。所以对于那些只有晚上有时间或者场地的人来说 。晚上可以练八段锦 。
【八段锦可以晚上做吗】虽然八段锦的动作有所缓和 。但也能起到很好的活络通阳的作用 。所以对于一些睡眠质量不好的人来说 。如果你晚上锻炼 。可能会影响睡眠 。所以这类人建议尽量在白天练习八段锦 。
推荐阅读
- 吴承恩写《西游记》的时候是单纯的写小说,还是后世说的为了批判现实？
- 内存8g和16g的区别大吗 笔记本电脑8g和16g区别
- 在西安做什么能月入1万以上？
- ps基本操作有哪些种类 ps基本操作有哪些
- 97英寸ipad长宽多少厘米 ipad97英寸是哪几款
- vivox27可以面部解锁吗 vivo x27可以脸部解锁吗
- 薏米和赤小豆打豆浆还能去湿气吗
- lg洗衣机怎么拆开清洗 lg洗衣机怎么拆开清洗视频
- freebuds和flypods3的区别 freebud和flypods有啥区别