【晒背多久排出湿气呢】
至少要1-2个月才能见效 。
湿气重会使人犯困，身体沉重，没有食欲，手脚冰凉；其次会有湿疹，长斑 。油光满面，面色蜡黄 。
背部日光浴可以促进水分排出 。可以在一定程度上改善上述症状 。使人体大便正常通畅，皮肤有光泽，口感更好，睡眠质量提高 。
但是需要一些时间来干燥背部以去除湿气 。不是快速的结果 。需要几个月才能看到更好的效果 。一般需要1-2个月左右 。
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