缓解视觉疲劳 。
眼睛周围有很多穴位 。如节约竹子、阳光、丝竹等 。这些穴位可以通过眼保健操进行按摩和刺激 。从而有效促进眼睛周围的血液循环 。让眼睛周围的肌肉放松 。从而有效缓解视疲劳症状 。
因为眼保健操是一种温和的眼保健操 。因此，对其使用频率没有严格的规定 。一般学习一段时间后，眼睛有点酸就可以开始休息了 。做眼保健操 。
【眼保健操的作用和好处】
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