会玩 。但是尽你所能 。
因为八段锦运动量小 。动作慢，不容易受伤 。所以非常适合老年人练习 。能疏通经络，强身益智 。这对心脏和呼吸也很有帮助 。不过，老年人练八段锦有几点需要注意 。
【八段锦老年人能打吗】从运动强度来说 。老年人要根据自己的身体状况自由调节 。如果你感到肌肉酸痛或呼吸困难 。练习的强度要降低 。
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