练八段锦 。除了关注周围环境的空气质量 。一般来说，有以下注意事项：
1.刚开始练习的时候 。不要太纠结于技术性的东西 。因为新手往往很难顾及太多 。如果你太注意呼吸模式和时机 。容易引起胸闷等不适 。
2.八段锦的功效是慢慢出来的 。所以继续练习 。只有这样，才能长期起到一定的效果 。
3.八段锦讲究刚柔并济 。所以练习的时候要充分放松 。
【八段锦练习的注意事项】
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