如果有特定的疾病 。可以在医生的指导下进行治疗 。如果没有特定的症状 。如果只是需要调整身体 。日常生活中可以多吃时令蔬菜水果 。同时要注意保证营养素的均衡摄入 。每天吃大量的肉、蛋和牛奶 。同时 ， 多喝水 ， 勤运动 ， 早睡早起 。长期坚持对保健有好处 。如果你身体健康 。这样吃也能起到巩固健康的效果 。
【三伏天保养身体吃什么好】
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