建议饭后服用 。
维生素C的服用时间没有具体规定，但是因为维生素C有一定的酸性 。服用后会刺激胃酸分泌 。所以，对于一些胃酸分泌过多，患有胃肠溃疡的人 。建议饭后一小时服用维生素C 。以免引起肠胃不适的症状 。
如果你饭后服用 。因为胃里的食物比较多 。还能使维生素C在小肠内停留较长时间 。所以也可以提高维生素C的吸收率 。
【维生素c服用最佳时间】
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