帕梅拉是有氧还是无氧 _经验知识

【帕梅拉是有氧还是无氧】
它是有氧和无氧的。
帕梅拉是一种有氧运动和无氧运动相结合的运动。有些动作运动强度相对较低。节奏感十足，持续时间长。能够在供氧充足的情况下进行体育锻炼。是有氧运动。
而且帕梅拉有些运动是需要爆发力的。此时人体内的糖分无法被氧气分解。所以练完很容易感觉肌肉酸痛。是无氧运动。

帕梅拉是有氧还是无氧

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