看个人的身体状况 。
1.三伏天是一年中最热的时候 。这时候体内的水分流失很快 。尤其是经常在外工作的人 。对于这样的情况 。你需要多喝水，多吃时令蔬菜和水果 。为身体补充水分和营养 。
2.如果冬天有常见病和一些慢性病 。三伏天可以做狗贴、泡脚、蒸、灸等 。来调理和保养你的身体 。
3.如果你平时喜欢熬夜或者喜欢无节制的熬夜吃冷饮 。它需要被控制 。避免三伏天暴饮暴食 。三伏天又热又干 。如果这个时候不注意身体护理 。对身体会有很大的伤害 。
【三伏天如何养生调理】
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