建议分两次喝 。
虽然黑咖啡可以促进脂肪代谢 ， 有助于减肥 。但是如果你喝太多黑咖啡 。咖啡因的摄入也会使神经中枢过度兴奋 。从而引起失眠、焦虑、烦躁等不良反应 。再说了 。咖啡是碱性食物 。碱性物质摄入过多会影响胃酸分泌 。从而引起胃肠梗阻等疾病 。所以建议每天喝500ml黑咖啡 。分两次喝比较合适 。
【黑咖啡减肥一天喝几次】
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