【桃胶一次吃多少比较好】建议10克左右 。
桃胶是桃皮绒分泌的一种天然树脂 。采集后浸泡去除杂质 。然后在阳光下晒干 。它含有半乳糖、鼠李糖和其他多糖 。食用后对人体有益 。但是，需要注意的是 。干桃呈胶状，坚硬 。吃之前需要泡一下 。而人体缺乏相应的消化酶 。所以很难消化吸收 。吃太多容易导致肠胃不适 。建议一次服用10克左右 。
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