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用电饭锅焖米饭,水和米的最佳配比为1:1.2 。还有一个方法来测量水的量,用食指放入米水里,只要水超出米有食指的第一个关节就可以 。
米饭是中国、日本和朝鲜等东亚地区最主要的粮食,口味香甜,可与五味调配 。米饭的问世,可追溯至上古时期,华夏民族掌握了不同水量时的烹煮效果,就发展出较饱满的米饭 。
【闷饭水米的比例】米饭的制法为一杯米加一杯半到一杯的水,煮出来的米适当的膨胀,里面全熟,去除水份后即成 。留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需营养元素,且各种营养素十分均衡,所以是最佳主食之一 。米饭的面世,可追溯至粥 。由于烹煮粥水控制水量的要求比米饭低,上古的华夏民众后来慢慢掌握不同水量时的烹煮效果,就发展出较饱满的米饭 。
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