补充水分
三伏天身体感觉疲劳的部分原因是因为缺水 。严重缺水会影响大脑供血 。还会造成眼球缺氧 。这时就会出现身体虚弱、困倦、乏力 。这种情况下，建议多喝水 。及时给身体补充水分 。这样可以补充能量 。从而缓解疲劳 。
午休
三伏天的下午是精力最差的时候 。所以建议每天中午可以安排午休 。这样可以为身体补充能量 。从而减轻困倦的发生 。
调节情绪
三伏天很热 。情绪也相当不稳定 。很容易出现身体虚弱、困倦和疲劳的问题 。所以建议及时调整心情 。保持稳定的心态 。这样可以改善疲劳的症状 。
【三伏天犯困乏力怎么解决】
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