【杏的功效与作用禁忌】杏的功效和作用
1.美丽美丽
杏是一种常见的水果 。味道很好 。而且 ， 杏的营养价值很高 。富含多种维生素和一些酚类 。而维生素和酚类物质进入体内有抗氧化作用 。因此 。吃杏后 ， 可以清除体内多余的自由基 。可以减缓细胞老化过程 。有利于面部皮肤的保养 。具有一定的美容养颜功效 。
2、止咳平喘
杏不仅是一种水果 。它也可以药用 。它是一种药食同源的水果 。中医认为 ， 杏性温 。酸甜苦辣 。归肺经、大肠经 。吃杏有润肺、止咳、平喘、生津止渴的作用 。吃完杏子 。营养物质进入肠道 。会被肠道分解 。产生少量的“氢氰酸” 。氢氰酸能镇静呼吸中枢神经系统 。所以能止咳平喘 。
3、开胃
杏富含有机酸 。适量吃一些杏子 ， 可以促进胃液的分泌 。有利于肠道的消化吸收 。如果平时胃口不好 。日常生活中可以适量吃一些杏子 。能有效缓解食欲不佳 。
杏子禁忌
对杏过敏的人不宜食用；脾胃不好的人要少吃 。一般人一天可以吃2-3片 。也不要吃太多 。以免引起消化不适 。
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