1.三伏天不要空腹做早操 。这很容易导致腹痛 。不利于人体胃肠道的健康 。
2、三伏天的晨练时间不宜过长 。一般一天30-40分钟左右 。
3.最后，三伏天晨练最好在太阳出来之后 。这样空气质量更好 。并不是时间越早越好 。
【三伏天晨练的注意事项】
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