建议瑜伽半小时或一小时后洗澡 。
瑜伽是一种有氧运动 。运动强度不大 。但这也需要全身的肌肉去锻炼 。在做瑜伽的过程中 。身体毛孔张开 。血液流动更快 。瑜伽结束后，最好坐着休息半小时左右 。这期间可以适当喝一些淡盐水，为身体补充水分 。等待毛孔闭合 。呼吸好了，就可以洗澡了 。洗完澡，身体会更放松 。你可以去睡觉了 。
【瑜伽后多久可以洗澡啊】
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