怎么正确看待生活中小问题

【怎么正确看待生活中小问题】我们的身体每天都在出现些蕴含健康信号的小现象 。这些小现象很怪异,但似乎又没什么危害,让人莫名其妙 。但如果你真能读懂它们的内涵,就可以早早解决,拥有棒棒的身体、靓靓的心情,整个一年都有好运气 。
眼皮跳、手脚发麻、耳鸣、关节响、打哈欠被传染对于这些不起眼的小问题很多人并不以为然 。其实,所有事的发生都有因果关系,这些看似不起眼的怪症状也恰恰说明:身体正在受到某种因素的干扰,并不是十分舒服 。
我的眼皮经常性地跳动,是不是要发生什么事情了?
●你不会真地相信左眼跳财右眼跳灾吧?如果眼皮总抖动,很有可能因为你是个咖啡或美酒爱好者,或者是你正在承受着巨大的压力 。当压力过大或者摄入过量的咖啡因、酒精时,眼睛会受到刺激,但是却得不到及时休息,让眼皮出现“不知所措”的状态,所以抖动频发 。长此以往,心、肝、脾、肾功能都将受到影响 。
●试试看减少咖啡或者酒精的摄入,与此同时,请在工作时每隔两个小时用冷水洗眼一次,并按压太阳穴,能在明目的同时,缓解身体疲劳 。坚持下来,眼皮抖动的现象就会无声无息地消失 。
打嗝怎么办
●打嗝是一次失败的吸气,当用餐或者喝水速度过快的时候,就会让膈膜和胸肌收缩,从而引发无意识地吸气,此时空气无法达到肺部,肌肉的抽搐将气管封住,嗝也就应运而生 。如果是连续打嗝,那就证明胃肠道功能略有下降,需要让它们舒缓一下 。
●试试看每天用掌心按压胃部,可以促进消化,让它更有动力工作 。如果打嗝无法停止,可以用一只手用力握住另一只手的中指,并使劲儿捏,就能达到停止打嗝的作用 。
●从某种意义上来说,这并不是件坏事,因为当手脚受到过多压迫的时候,传递给大脑的信号就会受到干扰,此时如果感觉到麻木,恰恰证明血液开始回流,与大脑的衔接信息开始畅通 。但是如果很长时间后才能感到手脚发麻,则要注意自己的身体血液循环是否受阻,如不及时关注,会增加罹患血栓的几率 。
●试试看首先,如果你对手脚发麻的反应迟缓,受到压迫后很久才能感觉到的话,请及时就医,排除血栓现象的发生 。另外,请注意活动手脚,增加大脑对它们的关注,最佳的活动方法是在工间操时间全身放松地甩动四肢,简单易行,效果一流 。
没有大的声音刺激,我为什么也会耳鸣?
●耳鸣的原因并不单一,也可能是很简单的耳膜受到大气压改变而做出的反应,更可能是因为长期睡眠不足,听觉功能紊乱所引起 。如果是经常出现,那就要注意保护自己的耳朵了!
●试试看养成吞咽口水的习惯,这对耳朵是最大的舒缓,让它可以暂时性地得到休息;另外张大嘴巴咀嚼口香糖也可以充分运动耳鼓,让双耳的免疫力更强些,降低耳鸣的发生几率 。
为什么关节会响
●我们的关节其实是被气体所包围的,当它受到外力作用时,关节就会释放出气泡,你就会听到啪啪声 。但是,如果是在关节啪啪作响的同时,伴随着疼痛,甚至影响行走,那就是关节炎在作怪了 。
●试试看除了保暖,减少关节磨损之外,不妨多吃些含有Omega—3的深海鱼油,来增加关节的润滑度 。另外,补充足量水分也是关节的润滑剂,每天以1.5公升为最佳 。
为什么别人打哈欠时我也会跟着打?
●这其实是一种无意识的自然反应所揭示出的移情作用 。与负面情绪一样,困倦也容易传染,如果你跟随着别人一起打哈欠,也就是身体在对你说:“我真地想休息会儿!”

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