不管怎样 。
牛奶富含蛋白质、维生素、钾、钙、铁和其他矿物质 。早上喝不仅能提供饱腹感，还能为身体提供充足的营养 。为早上的工作和学习补充一定的精力 。晚上喝点牛奶也能帮助睡眠 。所以早上或者晚上喝牛奶都是可以的 。
【牛奶早上喝好还是晚上喝好】
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