不建议禁食 。
早上空腹喝牛奶是不科学的 。因为如果你空腹喝牛奶 。胃肠蠕动更快 。牛奶中所含的营养物质在被消化吸收之前被推到大肠中 。导致营养的流失和浪费 。所以建议在喝牛奶之前先吃一些馒头、面包、蛋糕等食物 。然后喝一口牛奶 。这样，牛奶中的营养才能充分发挥作用 。更有利于消化吸收 。
【鲜牛奶早上空腹可以喝吗】
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