专家研究发现，对婴儿进行有规律的抚触，有利于婴儿生长发育，增加免疫力，增进食物的消化和吸收，减少婴儿哭闹，增加睡眠;同时，抚触可以增强婴儿与父母的交流，帮助婴儿获得安全感，发展对父母的信任感 。今天我们就来学习一下给宝宝按摩的七步曲 。
第一步：热身运动 。
这是进行按摩的初始 。抚触者坐在地板上伸直双腿，让宝宝仰面躺在抚触者腿上，头朝抚触者双脚的方向 。为了安全起见，可以在腿上先铺上毛巾 。在胸前打开再合拢他的胳膊，这能使宝宝放松背部，能够更好地呼吸 。然后上下移动宝宝的双腿，模拟走路的样子，这个动作能刺激宝宝大脑两侧 。
第二步：胸膛和躯干 。
抚触者两手分别从宝宝**外下侧向对侧肩部轻轻按摩，然后由上而下反复轻抚宝宝的身体 。如果宝宝有不高兴的表现，那不妨换下一个姿势 。这个动作能够促进宝宝呼吸循环 。
第三步：胳膊和双手 。
【按摩的好处 给宝宝按摩有助于生长发育】抚触者用一只手轻握宝宝一只手并将他的胳膊抬起，用另一只手按摩宝宝这只手的胳膊，从肩膀到手腕，然后再到每一个手指 。轻轻地打开宝宝手掌和手指，并轻轻揉擦 。然后转另一只手做同样的动作 。这可以增加宝宝的灵活性 。
第四步：腹部 。
抚触者先用整个手掌从宝宝的肋骨到骨盆位置轻轻按揉，接着用手指肚自右上腹滑向右下腹，再从左上腹滑向左下腹 。腹部按摩可以帮助宝宝排气、缓解便秘 。
第五步：腿部和脚部 。
抚触者先用一只手扶住宝宝的一只脚踝，把腿抬起，接着用另一只手按摩宝宝抬起的腿 。按摩从臀部开始，一直到脚踝，然后用手掌抚摸宝宝的小脚丫 。小脚丫的按摩采取从脚后跟到脚趾自下而上的顺序 。之后，再换另一侧做同样的动作 。按摩腿脚能够增强宝宝的协调能力，使宝宝的肢体更灵活 。
第六步：背部 。
如果宝宝不介意俯卧，可以试着让他面朝下躺在抚触者腿上 。然后抚触者用手掌从宝宝的脖子到臀部自上而下进行按摩 。如果宝宝不喜欢俯卧，那也可以让宝宝平躺着 。抚触者用一只手托起宝宝的臀部，另一只手轻轻地从宝宝的脖子处慢慢向下揉搓宝宝的脊梁骨 。背部按摩有助于增强宝宝免疫力 。
第七步：脸部 。
全部的按摩也可以从脸部开始 。让宝宝先看清楚抚触者，再进行身体其他部位的按摩 。如此宝宝会比较有安全感 。
用两只手指从宝宝前额的中心向两侧抚摸 。然后，顺着鼻梁向鼻尖滑行，再从鼻尖滑向鼻子的两侧 。多数宝宝会喜欢这个手法，他们以为是在做游戏 。但是如果你的宝宝觉得不舒服就先停止做这个动作，隔天不妨再试一次 。
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