吃肉 。
立秋贴秋胖平时需要吃肉 。可以是猪肉，也可以是排骨 。也可以是鸡肉、羊肉、牛肉等 。肉类食物富含蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物等营养成分 。吃肉可以为身体补充营养 。有利于提高免疫力 。还有助于身体的新陈代谢和体质的提高 。是比较合适的 。
【立秋贴秋膘吃什么】
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