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经常喝咖啡有什么好处和坏处 经常喝咖啡好吗

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经常喝咖啡有什么好处和坏处 经常喝咖啡好吗

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文章目录：1、经常喝咖啡好吗 有什么好处与坏处
2、上班族喝咖啡的6大好处 哪些人不适宜喝咖啡
3、早上可以喝咖啡吗 早餐喝咖啡的八个好处
4、经常喝咖啡会胖吗？黑咖啡不加糖能减肥？
5、咖啡的好处与坏处，女人喝咖啡的好坏
6、猜你喜欢：
1、经常喝咖啡好吗 有什么好处与坏处咖啡自问世以来一直深受上班族们的喜爱，少量的喝能很好的预防癌症、延缓衰老，最大的作用就是提神了 ， 保证了一天的工作精力饱满 。不过经常喝也是有坏处的 。本期的咖啡文化，给你讲讲经常喝咖啡的坏处和好处 。
经常喝咖啡的好处
1、咖啡对皮肤有益处 。咖啡可以促进代谢机能 ， 活络消化器官，对便秘有很大功效 。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用 。
2、咖啡有解酒的功能 。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外 。
3、咖
2、上班族喝咖啡的6大好处 哪些人不适宜喝咖啡咖啡是世界的三大饮品之一，小编是更喜欢喝可可，没办法 ， 甜食症末期患者 。我们在电视上总能在白领的办公桌上看到咖啡的身影，现实中也是如此，那么为何上班族对咖啡如此的厚爱呢？本期的咖啡文化，为你解析 。
上班族喝咖啡的好处
1、保护心血管
科研人员通过对2.5万受试者研究后发现，每天喝3～5杯（每杯约200毫升）咖啡的人患心血管疾病的风险更低 。某癌症研究中心研究称，每天喝1杯咖啡的人比不喝咖啡的人因脑卒中死亡的风险低 。
2、增强记忆力
某营养师表示 ， 适量摄入咖啡因对短时记忆和长时记忆都有好处，有助于防止认知能力下降 。
3、降低癌症风险
某杂志的一项研究发现 ， 每天喝咖啡可使患原发性肝癌（最常见的一种肝癌）的风险降低40% 。还有研究称 ， 经常喝咖啡可降低女性患卵巢癌的风险 。
4、促进血液循环
喝咖啡可提高心脏机能，使血管舒张，促进血液循环 。
5、预防辐射的伤害
原子研究中心研究人员发现，注射了咖啡因的实验老鼠在接受一般足以致死的高剂量放射线后，有70%在25天后仍然存活，而未接受注射的老鼠则全数死亡 。
6、帮助消化
喝咖啡可以帮助消化与帮助脂肪的分解 。
不宜喝咖啡的人
1、患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病
长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病 。
2、胃病患者
喝咖啡过量可引起胃病恶化 。
3、维生素b1缺乏者
生素b1可保持神经系统的平衡和稳定 ， 而咖啡对其有破坏作用 。
4、癌症患者
5、孕妇
饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产 。
6、老年妇女
咖啡会减少钙质、引起骨质疏松 。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量 。
3、早上可以喝咖啡吗 早餐喝咖啡的八个好处咖啡作为时下比较流行的一种饮品，出去逛街的时候咖啡店真的是随处可见，多的不得了 。像小编以前就很爱喝，特别是冬天的早上醒来一般还有很大的困意，来杯咖啡提神最好不过了 。本期的咖啡文化，讲讲早晨喝咖啡的八大好处 。
早餐喝咖啡可提神醒脑
早餐喝一杯咖啡不仅可以提神醒脑，而且有助于促进排便 。有些习惯早上喝咖啡的人甚至发现，如果早餐不喝咖啡，就感到排便不畅 。为什么会发生这种情况呢？
一杯咖啡平均含咖啡因40—180毫克 。咖啡因是一种典型刺激物，能刺激肠胃蠕动，产
4、经常喝咖啡会胖吗？黑咖啡不加糖能减肥？对于都市快节奏生活的上班族来说，每天繁忙的生活简直让他们累弯了腰，许多事情的来不及处理只能靠加班来进行 。妹子们最怕的无疑就是胖，经常喝咖啡会胖吗？
那么 ， 本期咖啡文化一起来了解吧！
咖啡本身是不会使人发胖的，但那要看你怎么喝咖啡了 ， 光是黑咖啡不但不会让人发胖，而且可以减肥，咖啡里含有的咖啡因一种较为柔和的兴奋剂，能够增加养耗增强新陈代谢 ， 糖奶是高热量的东西，一杯加了糖奶的咖啡热量在300卡左右 。
如果喝加糖奶的咖啡就要注意了，但只要适量运动是不会对体型有所影响的，你也可以试一下白咖啡 ， 其实白咖啡不是白色的只不过是咖啡因含量比一般的咖啡少，有的咖啡标示热量是每袋120卡 。

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