夏季天气热 ， 人体比较容易上火 ， 如果没有调理好 ， 很容易导致心情不舒畅、长痘痘、口干等症状 ， 尤其是IT一族 ， 长期对着电脑 ， 更加需要补水降火 。
电脑显示器热度过高 ， 在工作时就会有相当多的电磁辐射 ， 它会使空气发生电离作用 ， 不断产生正电荷（正离子） ， 并不断与空气中的负离子中和 ， 导致负离子的含量几乎为零 。负离子多有益 ， 正离子就多有害 ， 长期处于正离子过多的环境中 ， 它们通过呼吸进入肺 ， 然后随血液循环被输送到人体的各个组织 ， 使人的血液、体液呈酸性 ， 延缓身体正常的代谢功能 ， 使毒素囤积在体内 。使人失眠、免疫力下降、女性内分泌紊乱等 。
1、银花白芷汤治牙龈炎
原料：银花15克、白芷6克 。
用法：将以上两味药物用水煎服 。每日1剂 。
功效：治牙龈炎 ， 红肿疼痛等 。
2、金银花饮明目
原料：金银花10克 ， 车前叶10克 ， 霜桑叶10克 ， 白芷10克 ， 白糖适量 。
用法：将以上4味药物加水适量 ， 煎汤（轻煎） ， 再加入白糖 ， 代茶饮用 。
功效：祛风清热 。可治外感风热之目赤肿痛、多泪等 。
3、菊槐绿茶饮明目
原料：菊花3克、槐花3克、绿茶3克 。
用法：将以上3味药物放入杯中 ， 以沸水冲泡5分钟 ， 每日可当茶水饮用数次 。
功效：平肝潜阳 ， 清热明目 。
4、蜂房玄参汤治牙龈流脓
原料：玄参9克、蜂房9克、骨碎补9克 。
用法：将以上3味药物用水煎服 ， 每日1剂 。
功效：治疗牙龈脓肿 ， 流脓 。
5、生地防风汤治牙痛
原料：生地30克、防风15克、白芷9克 。
用法：将以上3味药物用水煎服 ， 每日1剂 。
功效：止痛 ， 主要用于治疗牙痛 。
6、黑豆核桃粉治干眼症
【怎么去火IT族的六个祛火保健方】将黑豆500克 ， 炒熟后待冷 ， 磨成粉 。核桃仁500克 ， 炒微焦去衣 ， 待冷后捣如泥 。取以上两种食品各1匙 ， 冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙 ， 早晨或早餐后服食 。能增强眼内肌力 ， 加强调节功能 ， 改善眼疲劳的症状 。
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