【莲子心和什么泡一起就不寒了】
莲子心可以配一些温和的食材或者药材，泡水喝 。能有效中和莲子的寒心 。达到滋补养生的效果 。
推荐的食物有：桂圆、枸杞、红枣、玫瑰花等 。
中医认为莲子味苦，性寒 。从营养学的角度来说 。莲子心含有莲心碱、异莲心碱、荷叶碱、纤维素、胡萝卜素等多种营养成分 。喝莲子心可以降火解热，清心安神 。然而莲子心性寒 。吃太多莲子心泡水容易加重体内寒气 。刺激胃 。对健康有害 。建议少喝酒 。或者喝的时候用一些比较温和的成分或者药材泡水喝 。
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