【板栗吃了会胀气吗】适量食用不会引起胀气 。过量食用可能会引起胀气 。
板栗是一种常见的坚果食品 。栗子坚果富含淀粉和一些碳水化合物 。适量吃一些栗子可以起到补充营养的作用 。但是每天最好不要吃太多的栗子 。栗子富含淀粉 。淀粉能产生气体 。吃太多富含淀粉的食物 ， 容易引起胀气 。也容易放屁 。不利于健康 。建议每天吃栗子不超过10个 。
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