【上午喝茶影响晚上的睡眠吗】通常不会 。
茶叶中含有的茶多酚能刺激大脑皮层 。神经的活动 。它的半衰期约为5小时 。5小时后，其代谢过程可能会逐渐变慢 。但不会在体内停留太久 。所以一般早上喝茶不会影响晚上的睡眠 。
但是如果喝浓度更高的茶 。或者过量饮酒导致茶多酚摄入过多 。那么对于一些新陈代谢慢的人来说 。可能还是有一些影响的 。
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