【跳绳的注意事项有哪些】1.不建议早上跳绳 。跳绳是一项需要呼吸和动作相结合的运动 。早晨日出前空气污染更严重 。这时候如果跳绳，很容易把脏空气带进身体 。
2.不建议时间太长 。一般不建议坚持跳绳太久 。否则容易造成肌肉酸痛和疲劳 。
3.注意落地的方式 。跳绳是一项磨损膝盖和脚踝的运动 。所以练习的时候尽量选择落地或者双脚同时跑跳的方式 。
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