禁食2天左右 ， 身体会开始消耗脂肪 。
【不吃饭多久后开始消耗脂肪】比如第一天早餐后开始禁食 。这种早餐可以为身体提供10-12小时的血糖 。然后身体会开始消耗肌肉中的糖分 ， 以发挥其原有的功能 。大概禁食两天 。它会开始消耗体内脂肪来提供热量 。
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