【开合跳和跳绳哪个更能长高】相对来说 。跳绳更有助于长高 。
身高主要是骨量的增加 。跳绳有助于刺激骨骼生长 。因为跳绳的时候，血液循环会加快 。发育中的骨组织的血液供应得到改善 。从而加速骨骼雕刻的过程 。从而起到增高作用 。
开合跳更多的是锻炼肌肉 。主要增强的是心肺功能 。在调节启闭过程中跳跃 。心脏会加快心跳速度 。那么全身的肌肉就可以有更多的血液供应 。开始跳非常适合平时容易气喘吁吁的人，提高心肺功能 。
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