我们身边有没有这种有自杀倾向的人呢？当然有 。那么 。我们应该怎么帮助他们呢？我作为一名负责EAP（心理疏导）工作的人 。在这里提出两个途径：一是 。外力的干预 。非常有必要；二是 。个人的自救 。更是核心 。总体来说 。有三个建议：
第一 。外力的干预 。
员工规模比较大的企事业单位 。都应该设立EAP岗位 。建立EAP室；员工规模比较小的企业单位应该联合成立；中小企业可以依托当地的EAP机构 。建立机构 。设立岗位 。就有人去操心这件事情 。否则 。大家只是感叹 。没有行动 。
设立EAP室的目的是 。让员工有一个调节心态、发泄情绪、找人倾诉的场所 。有专业的人去关心他们的心理 。有专业的人帮助他们正确排解情绪 。企事业单位每年都要定期举办心理健康和阳光心态辅导讲座 。建立兴趣小组 。开展健康向上的文体活动 。帮助员工快乐工作、健康生活 。
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第二 。建立心理救援和疏导机制 。
规模比较大的企事业单位都应该建立心理救援机制和心理疏导机制 。比如 。我们集团要求 。下属企业员工超过1000人的要设EAP专岗 。聘请专兼职的心理辅导师 。对海外项目和偏远地区单位里分散的员工 。也要建立网上EAP机制 。集团公司开发了一个EAP的手机APP 。可以进行免费的心理咨询 。帮助员工解决心理问题 。
建议企事业单位每年都要开展两次心理动态调研活动 。及时发现员工心态上出现的苗头性问题 。对心理问题严重的员工 。鼓励他们接受专业治疗 。当然了 。做好这项工作 。一定要为员工进行保密 。否则 。员工是不会告诉单位的 。
第三 。教育引导员工学会自我调节、自我干预、自我释放 。
一是强化自我脱敏 。比如 。我们会搞一些专项的训练 。组织员工进行脱敏训练 。举一个例子 。在众人面前开口讲话 。如何不担心别人嘲笑 。等等 。如果你的心理不敏感 。很多苦恼就没了 。
二是强化自我的情绪管理 。比如 。我们会教员工一些技巧 。当你遇到气愤、挫折、伤心、绝望时应该怎么管理情绪？怎么发泄？怎么倾诉？怎么排解？等等 。
三是强化自我兴趣爱好的建立 。比如 。我们鼓励员工都要培养一个兴趣爱好 。公司建立了十个兴趣小组 。定期强化他们的兴趣爱好 。当你遇到烦恼时 。可以通过兴趣爱好及时转移你的不良情绪 。综上 。外力的干预和疏导是必要的 。但不是万能的 。关键还是要靠个人的自救 。这个自救动作包括三个方面：一是 。你要懂得自我诊断 。知道自己是不是有心理问题？二是 。你要敢于到专业机构进行鉴定和治疗 。三是 。你要学会自我解脱 。包括上面写的脱敏训练、情绪管理和转移情绪等方法 。人间正道是沧桑 。祝愿每一个人都能把握自己的人生 。
其他观点：
我也是早上无意间看到鹿道森的遗书 。之前对他的事迹没了解过 。看完后强忍泪水 。对他的遭遇很是心疼 。感叹如此年轻的生命悄然逝去 。不甚惋惜 。看完一遍 。他的遭遇或多或少的都能在我们身上产生共鸣 。我也生活在农村 。校园霸凌事件在我哥哥那个时代屡有发生 。他是八几年的 。我作为90后 。学校整治后这种情况以为没有了 。身边同学都和和气气的 。不曾想鹿道森从小还遭受如此不幸 。电影《少年的你》的情节 。居然是他的经历缩影 。让人难过！
童年缺爱的人很难快乐 。很多父母感情破裂 。打着为着孩子的名义不离婚相互折磨 。然后把心里所有的怨气都洒向孩子 。每天生活在争吵冷漠氛围的孩子从小就会自卑胆小 。从一个亲戚家 。流落到另一个亲戚家 。虽然亲戚也许对他客客气气 。但他知道那终究不是爱 。终于不用过着寄人篱下的生活了 。可是换来的却是更深的伤害 。父亲的打骂与不负责任 。母亲的抱怨 。漠视 。不能想象17岁的少年生日那天因为没钱而饿肚子 。在21世纪的今天是怎样的悲凉！爱的贫瘠和缺失 。让那些成长的岁月千疮百孔 。即使后来被迫长大 。逃离了那个家 。已经撕裂的心却无处安放 。他也想过自我救赎 。他也希望被人拯救 。在看到一只瘦弱的流浪猫从它身上找到自己的影子 。他花费一切代价想要拯救它 。可是结果 。。。
他才大学毕业几年 。在如今遍地都是大学生的年代 。有才华却得不到变现已是常态 。很多人奋斗一生都达不到他人的起点 。还要承载着所谓家人的期望 。也许你会说 。这不就是现代社会的现状吗？是的 。所以之前躺平两字曾风靡网络 。。。
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