女性bmi多少种?


女性的BMl(体重指数)是判断人体体重是否胖瘦的指标之一 。若想获得理想且健康的身段 。仅靠此指标是不够的 。理想的身材首先要达到生理状态 。如曲线 。侧面自上而下看人体:颈部向前弯曲;胸部向后弯曲;腰部向前弯曲;臀部向后、上抬起 。这样"两前两后"的曲线取决于脊柱的生理形状 。其次是头、躯干、四肢比例要符合"黄金分割"定律 。饮食很重要 。保养有必要 。修养更需要 。脂肪多了不行 。少了也不行 。体重适中的基础上 。要通过主动运动来"纤体"、"塑形" 。以求肌肉和脂肪在体内布局更合理 。就是俗称的:该凸的凸 。该凹的凹 。除体育、健身运动外 。平时"坐如钟 。立如松 。行如风 。臥如弓"的仪表仪容十分重要 。也就是人们经常说的:站要有站像;坐要有坐像" 。而诸如"涵胸"、"鸵背"、"昂脸婆"、"二郎腿"、"八字脚"等都不会为女性的"风情万种"加分的 。而这些为女性的风度"减分"的表现 。都是人为的不佳的生活习性造就的 。
其他观点:
BMI是指身体体质指数 。是用体重公斤数除以身高平方数得出的数字 。是目前国际上常用的衡量人胖瘦程度 。以及是否健康的一个标准 。例如 。一个人的身高一米七五 。体重68公斤 。他的BMI=68÷(1.75^2)=22.2 。当BMI指数为18.5到23.9 。属于正常的范围 。如果高于23.9属于过重 。如果小于18.5属于体重过轻
【女性bmi多少种?】

女性bmi多少种?

文章插图

    推荐阅读