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孩子要高考做什么菜会更补脑呢？

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鱼头汤最补脑
其他观点：
所谓补脑 。最大的作用在于忽悠！
如果真的说饮食补脑 。就需要从小到大的日常饮食的长期影响 。
首先 。一个人的智力 。决定因素是基因和从小到大的学习与训练 。在保证正常营养的前提下 。饮食或者补脑的因素几乎可以忽略 。
其次 。抛开基因的影响来说 。大脑的发育离不开科学的营养 。过度的营养没有好处 。
所以 。高考前的补脑 。唯一的好处是心理安慰 。
想要真正的补脑 。只能是从小到大就注意合理饮食 。科学训练 。特别是注意在不同年龄阶段的蛋白质补充 。
其他观点：
高考可以说是孩子 。甚至一个家庭最重要的事情 。所以说饮食很重要 。首先是要合理饮食 。荤素搭配 。其次要保障孩子最基本的睡眠 。保障学习效率 。
那么 。做什么菜会更补脑呢？
1、深海鱼 。深海鱼含有丰富的多不饱和脂肪酸 。尤其二十二碳六烯酸的脂肪酸 。是大脑必需的物质 。这种物质对维持和提高记忆力有很大作用 。比如金枪鱼、秋刀鱼等 。
2、多吃含蛋白质丰富的食物 。有增强记忆力、健脑益智的功效 。比如鸡蛋、豆制品 。
3、海带、海藻类 。海带、海藻累含丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分 。有健脑的功能 。
4、木耳：含有蛋脂肪、蛋白质、多糖类等等多种营养成分 。是补脑的佳品 。
另外 。核桃、黑芝麻、牛奶补脑也是很不错的选择 。
最后 。祝愿每个高考的孩子都能金榜题名！
【孩子要高考做什么菜会更补脑呢？】

孩子要高考做什么菜会更补脑呢？

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