可以全身减肥 。
【跑步减肥减的是什么部位】跑步减肥不会像局部减肥一样 。因为脂肪分布在身体的各个部位 。在跑步的过程中，全身脂肪会随着血液输送到相应的组织器官供能而被消耗 。所以跑步的时候，身体各个部位都会消耗脂肪 。不仅仅是减少某个地方的脂肪 。另外 。如果你想让你身体的某一部分变瘦 。建议增加力量训练 。这样可以专门针对某个肌肉群 。让身体线条更流畅 。
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