宝宝到了一定月龄需要及时添加辅食 。尤其注意富含铁、锌的辅食的添加 。什么时候开始给宝宝添加婴儿米粉?宝宝的第一口辅食是不是必须是婴儿米粉?能不能给宝宝添加自制米粉?
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什么时候开始给宝宝添加婴儿米粉?
根据世界卫生组织的建议 。宝宝在6个月以内应母乳喂养 。6个月以后需要及时添加辅食 。因此 。通常情况下 。可以等宝宝满6个月以后开始添加辅食 。包括婴儿米粉 。
无论是母乳喂养 。还是奶粉喂养 。一般都可以在宝宝满6个月后及时添加辅食 。早产儿一般按纠正胎龄6个月开始添加辅食 。
当然 。添加辅食并不是所有的孩子必须都等到满6个月 。但最早不能早于4个月 。起码等宝宝对辅食感兴趣 。用勺子喂辅食能够能够吞咽辅食等信号 。
所以 。等宝宝大约6个月以后 。就可以吃婴儿米粉啦 。
宝宝的第一口辅食是不是必须是婴儿米粉?
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并没有充足的证据证明 。宝宝的第一口辅食必须是婴儿米粉带来的好处更多 。相反 。根据美国儿科学会的建议 。对于母乳喂养的宝宝 。辅食从肉泥开始能够有利于宝宝获得血红素铁 。可能会获得更大的受益 。
所以 。宝宝的第一口辅食 。可以从强化铁的婴儿米粉开始 。也可以从肉泥等其他辅食开始 。之所以往往把婴儿米粉作为第一口辅食 。一方面可能是婴儿米粉以碳水化物为主 。容易消化吸收 。另一方面宝宝这个时候具备消化淀粉类食物的能力 。而米粉是比较常见的淀粉类食物 。如果把米粉强化多种微量营养素 。更有利于满足正在快速发育的婴儿的高营养需求 。
能不能给宝宝添加自制米粉?
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确实有家长想给宝宝自制米粉 。认为这样更安全 。也有一些国家如德国并没有强制婴儿米粉必须强化铁 。但 。为了预防宝宝缺铁 。我们国家是强制婴儿米粉需要强化铁 。不少国家也建议给孩子选择的米粉最好是强化铁的市售米粉 。但 。我国的国标要求婴儿米粉强化铁的量不高 。国外一些真正的高铁米粉到了我们国家便判为不合格 。铁超标 。
家庭自制米粉的铁含量显然更低了 。锌等营养素也低 。所以 。尽量给宝宝选择市售婴儿米粉 。如果执意要选择家庭自制米粉 。还要注意给宝宝同时尝试肉泥、蛋黄等动物性食物作为辅食 。
强化铁的米粉就能让宝宝获得充足的铁吗?
未必!普通大米粉含铁在2.3mg/100g 。我国卫生部发布的《GB 10769-2010 食品安全国家标准 婴幼儿谷类辅助食品》(以下称辅食标准)中明确规定 。婴儿谷类辅食含铁量应该在0.25~0.50mg/100kJ 。
我国市场上的符合国标的婴儿米粉含铁在5mg/100g不等 。而6~12月龄的宝宝推荐每天摄入铁10mg 。对于奶粉喂养的宝宝由于从奶粉中可以获得一定量的铁 。但母乳喂养的宝宝从母乳中获得的铁极少 。如果从辅食中获得的铁不足 。就可能面临缺铁 。而6~12月龄的宝宝一天也吃不太多婴儿米粉 。如果摄入复合国标的婴儿米粉所获得的铁还远不够 。所以强化铁米粉未必能够让宝宝获得充足的铁 。还需要注意摄入肉泥或肝类等 。
不过 。那种真正的高铁米粉 。所含的铁 。可能是我们国标的8~10倍 。只需要让宝宝摄入15克的这类米粉就能满足每天对铁的摄入量 。
所以 。家长给宝宝选择婴儿米粉时 。还需要结合宝宝的喂养情况 。选择合适的婴儿米粉 。
其他观点:
具体几个月添加米粉 。要根据宝宝的反应来决定的 。一般添加辅食的时间是在4-6个月左右 。但每个宝宝的体质 。遗传 。喂养方式等的不同 。宝宝对辅食的兴趣也表现不同 。
判断宝宝的添加辅食的信号:
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如何选择宝宝的辅食:
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我是May 。两个孩子的妈妈 。接触营养已有10年 。喜欢研究营养以及各种食物对各种亚健康的影响 。本人的回答以及文章均是原创以及经验之谈 。欢迎大家关注 。点评 。转发 。感谢大家 。
其他观点:
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而每天添加米粉的时间 。不同月龄宝宝不一样:①纯母乳喂养宝宝满6个月第一次添加米粉可以选择一顿添加 。最好是两次喂奶之间 。一顿先吃2平勺 。适应3天后在添加别的辅食比如苹果泥、南瓜泥等;
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