对情侣而言 ， 约会本身无疑是甜蜜而浪漫的活动 ， 有时候在自己心爱的人身边 ， 吃什么都觉得美味 。但是 ， 作为大吃货国的人民 ， 即便是约会晚餐也不能不关注食物的口味 ， 若是能够又健康美味又浪漫无疑是最好的 。
妙招1：选择天然蔬果的下午茶
与情人共享甜食应浅嚐即止 ， 特别是作为一日三餐以外的下午茶 ， 更不应该吃得过甜和过饱 ， 多选择新鲜蔬果可以共同守护情人的健康哦~
妙招2：可选择套餐
另外 ， 为了避免吃得太多 ， 可以选择套餐式的组合 。单独点菜的时候要注意控制好分量 ， 如果点多了可以与情人共享、适量食用 ， 以免摄取多余热量而影响体态及健康 。
妙招3：购买巧克力时看清楚
【教你妙招约会浪漫又养生】巧克力是情侣之间表达爱意的好道具 ， 不少情侣都会互相赠送巧克力 。但在购买之前 ， 建议应仔细看清楚包装食品的营养标示 ， 包括每100公克、每份及本包装含几份等标示 ， 然后选购热量、糖含量或饱和脂肪相对较低的产品 。
如果对方有慢性肾病、结石或是糖尿病 ， 就最好不要给ta送巧克力了 ， 可以用其他健康食品代替 。
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