【跳绳减肥多久见效】因人而异 。
事实上，跳绳可以帮助人们锻炼肌肉 。燃烧体内脂肪 。但是能不能瘦下来，还要看你有没有坚持跳下去 。如果你跳一天，休息一天 。然后自然减肥效果也不好 。
而且每个人都有个体差异 。每个人的代谢率和基础体重都不一样 。跳绳对减肥的适应性也不同 。所以自然会有人跳绳减肥，而且很快见效 。而有些人需要更长的时间 。
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